美臂 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 美臂 /

關鍵字：『美臂』，共有1筆搜尋結果

雕塑勻稱美臂就靠「椅手肘彎曲」

2014-06-03 手肘彎曲勻稱手臂二頭肌掰掰袖啞鈴告別美臂雕塑

除了加強三頭肌來緊實手臂下方的掰掰袖區域，適度鍛鍊「二頭肌」也非常重要，有助於讓整體手臂線條更勻稱、更好看！現在就拿出「啞鈴」或者「裝滿水的寶特瓶」，跟著小編一起進行「椅手肘彎曲」吧！^口^ &nb

常用關鍵字

贊助連結